儿童适当运动的好处武汉大学人民医院。儿童加强运动有助于身体健康发展：。1. 促进骨骼、肌肉发育：坚持运动，促进骨骼生长发育，使骨质更坚固，有助身体长高；同时促进心肺功能保证良好的心肺运转。2. 增加食欲：运动量增加，加强消化吸收能力，产生饥饿感，增加食欲，有利于养成健康的饮食习惯。3. 增强免疫力：运动可以增加日晒，促进钙吸收，提高机体免疫力，减少病菌感染。需要注意适度运动，避免过度损伤肌肉。若出现损伤应及时就医，完善相关检查，在医生指导下选择合适治疗方案。

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