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日本长寿老人的运动健身处方

　日本长寿老人的运动健身处方日本是世界上首屈一指的长寿国家。日本人为什么多长寿，多年来是各国养生界探讨的话题。按照日本中老年人近40年来坚持“生命在于运动”的原则，制定了“运动健身处方”：　　可以培养耐久力和下肢肌力。每...

安博体育预防和治疗儿童运动损伤：指南

　安博体育预防和治疗儿童运动损伤：指南2024年10月20日，周日(每日健康新闻)——青少年运动带来各种健康益处，包括精神和身体上的，但年轻运动员仍然可能受伤。　　每年，超过350万美国儿童因运动相关的伤害而接受治疗。最...

别一味追求骨感美！减肥会让人样貌加速变老脂肪并非一无是处

　别一味追求骨感美！减肥会让人样貌加速变老脂肪并非一无是处减肥的后遗症之一是让人看起来变老。一项发表在《整形与重建外科》（Plastic and Reconstructive Surgery）杂志上研究警告说，脂肪减少会...

安博体育壹邦健康知识：秋冬运动防三大伤害

　安博体育壹邦健康知识：秋冬运动防三大伤害秋高气爽，寒风料峭，正是运动的好时节。然而，凉爽的天气和日渐寒冷的环境，往往给运动带来了新的挑战和潜在风险。在享受秋风拂面、锻炼身体的同时，我们必须警惕秋冬运动中常见的三大伤害：...

新冠后遗症之苦：经常运动的年轻人像得了关节炎

　新冠后遗症之苦：经常运动的年轻人像得了关节炎，原本今年被期待是有可能能拿下「夏季甲子园优胜投手」的选手之一，但如今却丧失了在甲子园里发光发热的机会。　　日本厚生劳动省一个研究组最近调查发现，日本国内因出现新冠病毒感染症...